Wie man Kumquat-Saft auspresst
Kumquat ist eine an Vitamin C und Antioxidantien reiche Frucht, die in den letzten Jahren aufgrund ihres einzigartigen Geschmacks und ihrer gesundheitlichen Vorteile viel Aufmerksamkeit auf sich gezogen hat. In diesem Artikel wird die Methode zum Entsaften von Kumquats im Detail vorgestellt und die aktuellen Themen und Inhalte im Internet der letzten 10 Tage angehängt, damit Sie die relevanten Kenntnisse zum Entsaften von Kumquats besser verstehen.
1. Schritte zum Auspressen von Kumquat-Saft
1.Bereiten Sie Materialien vor: 500 Gramm frische Kumquats, entsprechende Menge Wasser, Honig oder Zucker (optional).
2.Kumquats reinigen: Kumquats in sauberes Wasser geben, etwas Salz hinzufügen, 10 Minuten einweichen und dann sauber schrubben.
3.Halbieren und Kerne entfernen: Die Kumquat halbieren und die Kerne mit einem Löffel oder einer Messerspitze entfernen (die Kerne können einen bitteren Geschmack hinterlassen).
4.Saft: Geben Sie die verarbeiteten Kumquats in einen Entsafter, fügen Sie eine entsprechende Menge Wasser (ca. 200 ml) hinzu und pressen Sie daraus Saft.
5.Filter: Mit einem Sieb den Trester herausfiltern, um klaren Kumquat-Saft zu erhalten.
6.Gewürz: Je nach persönlichem Geschmack Honig oder Zucker hinzufügen, gut umrühren und trinken.
2. Nährwert von Kumquat-Saft
| Nährwertangaben | Inhalt (pro 100g) | gesundheitliche Vorteile |
|---|---|---|
| Vitamin C | 43,9 mg | Stärkung der Immunität, Antioxidans |
| Ballaststoffe | 1,8 Gramm | Fördern Sie die Verdauung und beugen Sie Verstopfung vor |
| Kalium | 186 mg | Regulieren Sie den Blutdruck und halten Sie den Elektrolythaushalt aufrecht |
| Kalzium | 62 mg | Knochen stärken und Osteoporose vorbeugen |
3. Aktuelle Themen und Inhalte im gesamten Netzwerk in den letzten 10 Tagen
| heiße Themen | Hitzeindex | Verwandte Schlüsselwörter |
|---|---|---|
| Empfohlene Gesundheitsgetränke im Winter | ★★★★★ | Kumquat-Saft, Honiglimonade, Ingwertee |
| Methode zur Vitamin-C-Ergänzung | ★★★★☆ | Fruchtsaft, Vitamin-C-Tabletten, Immunität |
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4. Tipps zum Entsaften von Kumquats
1.Wählen Sie frische Kumquats: Kumquats mit glatter Schale und leuchtenden Farben eignen sich besser zum Entsaften und haben einen besseren Geschmack.
2.Kontrollieren Sie die Wassermenge: Zu viel Wasser verdünnt den Geschmack von Kumquats. Es wird empfohlen, kleine Mengen und mehrere Male hinzuzufügen.
3.Gekühlte Lagerung: Ausgepresster Kumquat-Saft kann 1-2 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Es wird empfohlen, es so bald wie möglich zu trinken.
4.Kombinieren Sie es mit anderen Früchten: Kumquats können für einen intensiveren Geschmack mit Zitronen, Orangen usw. ausgepresst werden.
5. Zusammenfassung
Das Entsaften von Kumquats ist nicht nur einfach und unkompliziert, sondern versorgt den Körper auch mit reichhaltigen Nährstoffen. Ich glaube, dass Sie durch die Einleitung dieses Artikels die Methoden und Techniken des Kumquat-Entsaftens beherrschen. In Kombination mit den aktuellen Themen im Internet entwickelt sich Kumquat-Saft als gesundes Getränk nach und nach zu einer beliebten Wahl zur Gesundheitsvorsorge im Winter. Kommen Sie und probieren Sie es aus!
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